Pergamino – ¿Cómo cuidarse de las altas temperaturas?

Redacción: Agustín Lima

Para los próximos días se esperan temperaturas extremas de calor en la región. Para evitar el golpe de calor es necesario: incrementar el consumo de líquidos; evitar la exposición solar o permanecer al sol en horas pico de calor; evitar el exceso en la ingesta de comidas y preferentemente comer frutas y verduras; usar ropa suelta y de colores claros; no es recomendable la realización de actividad física; es preferible permanecer en espacios ventilados o acondicionados; usar protector solar y gorra. 

En caso de lactantes y niños, se debe dar el pecho con mayor frecuencia, hacerlos beber agua fresca y segura. 

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