Pergamino – Construir Salud: nuevo taller este sábado en Parque Belgrano

Este sábado 24 de enero a las 9 horas, en el Parque Belgrano, se realizará un nuevo encuentro del Programa Cómo Construir Salud, con un taller presencial titulado “Salud alimentaria: claves para mantenerse saludable”.

La propuesta invita a compartir una mañana de aprendizaje y reflexión sobre la alimentación cotidiana, el cambio de hábitos y la construcción de un vínculo más equilibrado con la comida, sin recurrir a dietas extremas ni restricciones difíciles de sostener en el tiempo.

Durante el encuentro se abordarán distintos ejes vinculados al bienestar integral, como la gestión de las emociones y la comida, el estrés y la ansiedad, la importancia de aprender a cocinar de forma saludable, incorporar más movimiento a la vida diaria y fortalecer la atención y la memoria.

“El objetivo es que cada persona pueda participar activamente y desarrollar recursos propios para mejorar su calidad de vida. No se trata de buscar resultados inmediatos, sino de construir hábitos posibles, sostenibles y amables con uno mismo”, señalaron desde el equipo del programa.

La actividad es libre y gratuita. Se desarrollará de manera presencial en el Galpón de Juventud en el Parque Belgrano y también contará con modalidad virtual. Se recomienda asistir con ropa cómoda y llevar botella de agua para disfrutar del encuentro al aire libre.